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    2013

04.11

1日1食5

1日1食5。

1日1食生活を始めて1ヶ月が経過しました。
まあ、順調に進んでいると思います。

が、最近、夕方過ぎからかなり空腹感を感じるようになってきました。
以前はそこまでなかったですが…。

まあ、何かあるのでしょう。

という事で、今週の体重・体脂肪の変化のデータを書いておきます。

4月5日1 74.1kg 24.3%
4月6日1 73.2kg 24.0%
4月7日1 ----kg ----%(体重測定できず)
4月8日1 73.0kg 23.9%
4月9日1 73.5kg 24.1%
4月10日 72.2kg 23.4%
4月11日 71.9kg 23.2%

今週は順調に減りました。
何が良かったのか全然わかりませんが…。

という事で、今日は1日1食5のお話でした。

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