免疫システムと体内時計

免疫システムと体内時計

免疫システムとは、
細菌などの侵入者から体を守るシステムの事です。

そして体内時計とは、
ある時間になると目が覚めたり、お腹がすいたりという
人間が本来持っている生活のリズムの事です。

免疫システムが正しく働いていないと、
細菌に感染しやすくなります。
そして細菌に感染すると、体内時計が乱れてしまうそうです。

また、体内時計が正しく働いていない時は、
免疫システムも正しく働かず、
感染症にかかり易くなるそうです。

免疫システムと体内時計には上記のような関係があるようです。

という事は、
不規則な生活をしていると、
体内時計がおかしくなり、
そうすると感染症にかかりやすくなってしまう。

私も年末年始の休みに、
ちょっと生活が不規則になってしまっていたので、
年明けそうそう風邪を引いてしまったのかもしれないですね。

やはり規則正しい生活を送らないといけないですね。

ちなみに私の風邪はほぼ良くなりました。
今回の風邪は結構熱も出ましたし、大変でした。

皆様もご注意下さい。

という事で、今日は免疫システムと体内時計のお話でした。

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