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    2011

02.24

タバコとお酒

タバコとお酒。

私は以前はタバコを吸っていましたが、
最近は、普段は全く吸ってません。

が、お酒を飲むとどうしてもタバコを吸ってしまいます。

なぜ、お酒を飲むとタバコを吸いたくなるのか、
ちょっと調べてみました。

タバコは、血中ニコチン濃度が低下すると吸いたくなります。
吸った直後をピークに30分後に1/2、1時間後に1/4という具合に
減っていくそうです。
で、お酒を飲むと、血液の循環が良くなるので、
それだけニコチンの分解も速く進み、
血中ニコチン濃度が速く低下するので、タバコの本数が増えるとありました。

しかし、これは普段タバコを吸わない私には当てはまりません。

で、また調べてみると、

タバコに含まれているアルカロイドという物質は、
交感神経を刺激し興奮させる作用があるかと思えば、
交感神経を抑制し気持ちをリラックスさせる作用もあるそうです。
食後や飲酒時にタバコを吸うと、
よりリラックス出来るというのを脳が覚えている為に、
タバコを欲しくなってしまう事がある、とありました。

どうも私はこちらの方が当てはまるみたいです。

また、他にもお酒を飲むと理性というブレーキが利きにくくなってしまうので、
タバコを吸ってしまうというのもあるようです。

これも私に当てはまるようです。

とまあ、お酒を飲むとタバコを吸いたくなる理由には、
このようなものがあるという事が分かった次第でした。

という事で、今日はタバコとお酒のお話でした。

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    2011

02.17

タモリ式入浴法

タモリ式入浴法。

最近、ネットなんかで話題になっているので、
ご存知の方もおられるのではなかろうかと思います。

タモリ式入浴法とは、
あの芸能人のタモリさんが行っている入浴法のことです。

その入浴法とは、
体を洗う際に石鹸などを使用しないという方法です。

タモリさん曰く、
10分間位湯船に浸かると、80%の汚れは落ちていく、
との事だそうです。

そうする事で、お肌はツルツルになり、
乾燥肌にも良いとの事でした。

あの福山雅治さんも実践されているとの事です。

私も冬場になると、肌が乾燥し、とてもかゆくなります。
今年もだいぶかゆみがあったので、
ちょっと試してみようと思い、やってみました。

3~4日続けてやってみたら、
日に日にかゆみがなくなっていき、
今ではまったくかゆみがなくなってしまいました。

また、お肌もスベスベになったような気がします。

こんなにすぐに効果が出るとは思ってなかったので、
びっくりしました。

乾燥肌でお悩みの方は、一度試されてみると良いかもですね。

という事で、今日はタモリ式入浴法のお話でした。

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    2011

02.10

しそ

しそ。

そろそろまた花粉症の季節になってきました。

ぼちぼちと花粉症の症状を訴えられている方がおられます。

で、ちょっと花粉症について調べていましたら、
花粉症に、しそが良いという事が書いてありました。

しそに含まれているロズマリン酸という物質が、
免疫機能を正常に保ち、アレルギー症状を軽減する効果があるとの事でした。

このロズマリン酸は青じそに比べ、赤じそに多く含まれているそうなので、
できれば赤じその方が良いようです。

他にも、しそには殺菌効果や貧血の予防、精神を安定させるなどの
効果もあるそうです。

お刺身の横にしそが置いてあるのは、
この殺菌効果がある為だそうです。

で、花粉症の方はしそを毎日10枚程度食べると良いようです。

それが面倒でしたら、しそのジュースを作ると良いとありました。

作り方は、水200ccにしそを10枚入れて、
10分程度煮出すだけだそうで、
シーズン中に毎日飲むと良いのと事でした。

花粉症でお困りの方は一度試されてみると良いかもですね。

という事で、今日はしそのお話でした。

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    2011

02.03

心理学?

心理学?

先日、心理学が好きな友人と話してましたら、
本当の話をしている時と、嘘をつく時との違いを教えてくれました。

本当の話をしている時、
人間はどうしても信じて欲しいと思うので、
とにかく事細かに物事を説明してしまうそうなのです。

例えば、友達から聞いた話を誰かに説明する場合、

本当の話の場合は、
「中学校の時に席が隣だった友達から聞いた話なんだけど…」、
というようにその友達がどんな友達なのかまで、
聞かれてもないのに、具体的に説明してしまうそうですが、

嘘の話の場合は、
そういう具体的な内容が実際にはありませんので、
ただ単に「友達に聞いた話なんだけど…」という風に
話する事が多いようです。

本当の話だと、どうしても信じてもらいたいので、
必死になって色々と説明してしまうのでしょうね。

そんな話を聞いて、なるほどなぁと思った次第でした。

という事で、今日は心理学?のお話でした。

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