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    2011

01.27

かぼちゃ

かぼちゃ。

先日、美容関係のお仕事をされている患者さんが、
かぼちゃを毎日食べている方のお肌は、
すごく綺麗だと言われておりました。

かぼちゃには、ビタミンやミネラル、カロチンなど
美容に良い物質がたくさん含まれているそうです。

また、かぼちゃは冷え性に効果があったり、風邪の予防になったり、
健康にもとても良いようですので、
みなさんも毎日続けて食べてみられると良いかもですね。

私もちょっと食べ続けてみようかなぁとちょっと考えてみたりした次第でした。

という事で、今日はかぼちゃのお話でした。

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    2011

01.20

かつおぶし

かつおぶし。

今日、ネットを見てましたら、
かつおぶしがダイエットに良い、
というような事が書いてありました。

かつおぶしには、食べすぎを防ぐ効果が期待できる、
アミノ酸のヒスチジンが大量に含まれているそうです。

このヒスチジンというアミノ酸は、
満腹中枢の1つであるヒスタミンニューロンというものを刺激し、
満腹感を与えるという事が明らかになってきているそうなのです。

また、かつおぶしはうまみ成分であるイノシン酸もたくさん含んでいるようで、
うま味自体も食事の満足効果を高めるとされているので、
ダブルの効果が期待出来るのでは、との事でした。

ちょっと私も最近食べすぎなので、
かつおぶしを食べてみようかなと思った次第でした。

食べすぎで悩んでいる方は、
試されてみると良いかもですね。

という事で、今日はかつおぶしのお話でした。

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    2011

01.13

つまようじ

つまようじ。

以前、勉強会に参加した際に、
鍼の代わりにつまようじでツボを刺激しても、
効果があるという話を聞いた事がありました。

そうなのかなぁと思ってはおりましたが、
やった事はありませんでした。

年明けに頭痛があったので、
ちょっとやってみようと思い、やってみました。

そうしたら、言われた通り、なかなか良かったです。

ツボや触って硬い所を、
とりあえずつまようじで何度もつついてみました。

ちょっとチクチクして痛いですし、
つついた所が後でちょっと赤くなったりしましたが、
頭痛は治りました。

つまようじもあなどれません。

皆さんもこりや痛みがある時に、
一度試されてみると良いかもですね。

但し、あまり強くつつくと刺さる恐れがありますので、
ご注意下さい。

という事で、今日はつまようじのお話でした。

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    2011

01.06

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

昨年は色々とお世話になりまして、
ありがとうございました。

色々と占いを見た所によると、
今年は私はなかなか運勢が良いようですので、
頑張って行こうかと思っております。

私の運勢なんて、
皆さんにはあまり関係ないかもしれませんが…。

という事で、
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

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