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    2009

10.29

二日酔い

二日酔い。

これから年末に向け、
忘年会などが増えてくる事と思います。

そうすると、飲みすぎて二日酔いになってしまう、
という方も増えてくるのではないでしょうか。

二日酔いの対処には、

水をたくさん飲む、
十分に休養を取る、
点滴を打ってもらう、

などなど色々とありますが、
アスパラガスを食べると二日酔いに良い事が発見されたそうです。

アスパラガスに含まれるアミノ酸とミネラルが、
二日酔いを軽減し、アルコールから肝臓を保護してくれるそうです。

という事で、今度私も二日酔いになった際には試してみようと思います。
皆さんも良かったらお試し下さい。

という事で、今日は二日酔いのお話でした。

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    2009

10.22

水野南北

水野南北。

みなさんは水野南北という方をご存知でしょうか?

江戸時代の観相学者です。

色々と観相の研究を続けるも、百発百中とはいかず悩んでいた時に、
伊勢神宮に参詣し断食と水ごりの荒行を修め、
その結果「人の運は食にあり」との天啓を得たそうです。

それ以後は観相にあたり、
必ず詳細にその人の食生活を聞いて占断を下し、
万に一つも外れたことがなかったそうです。

で、この水野南北という方が言われているのが…、

いかなる良相・吉運・健康な人であっても、
常に美食をし、十二分に食事をしたならば、
悪相となり 凶運短命となる。

如何なる悪相・凶運・病弱の人でも、
口にする物を節し 食事を腹八分目にする人は、
良運となり健康長命となる

という事だです。

他にも、毎日規則正しく同じ時間に食事をとる方が良い、
新鮮で健全な食事を心がけるなど色々とあるみたいですが、
とりあえず、食事を腹八分にする生活を送ると良さそうです。

という事で、私も先週から食事を腹八分にする生活を
実行してみております。

みなさんも試されてみてはいかがですか?

ちなみに、効果が出るまでには3年位かかると言われているそうです。

という事で、今日は水野南北のお話でした。


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    2009

10.15

握力低下

握力低下。

頚椎の椎間板ヘルニアなどで握力が低下してしまう事があります。

握力が低下すると言っても、
指は5本ありますし、どの指に原因があると思われますか?

握力の低下に関連する指は、
親指と小指だそうです。

他の3本があるから大丈夫だと思えそうですが、
この2本が障害されると、握力が低下してしまうそうです。

親指は他の4本と明らかに違う感じなのでわからなくはないですが、
小指は…と思われるかもしれません。

が、バットやゴルフクラブ、テニスラケットなどを強く握る際には、
小指に一番力が入っているそうです。

その小指が障害されると、当然握る力が弱くなってしまいます。

という事のようです。

先日参加した勉強会でこういった話を聞きましたので、
ちょっと書いてみました。

という事で、今日は握力低下のお話でした。

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    2009

10.08

シンデレラ睡眠

シンデレラ睡眠。

みなさん、この言葉を聞いた事がありますでしょうか?

私も先日始めて目にしたのですが、
シンデレラ睡眠とは、夜12時前に眠りにつく事を言うようです。

同じ時間寝たとしても、
夜12時前に眠りにつくのと、夜12時以降に眠りにつくのとでは、
眠りの効果が異なるそうです。

夜12時前に眠りにつくと、
入眠が早く、深い眠りに入りやすいとの事です。

また、午後10時から午前2時の間は肌の代謝が活発に行われ、
成長ホルモンも大量に分泌されるそうで、
その時間に眠っていると、
疲れがとれやすくなったり、肌もきれいになったり、
成長期であれば身長が伸びたりするそうです。

なかなかお仕事の関係などで、
夜12時前に眠りにつくのは難しい方もおられるとは思いますが、
一度試されてみると良いかもですね。

という事で、今日はシンデレラ睡眠のお話でした。

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    2009

10.01

しみ

しみ。

2009/04/02に、整膚療法として、
しみについて書かせていただきました。


以下引用。

私は顔にシミがあったので、
それもとれるかなぁと思い、
やり方は良くわかりませんが、
適当にシミの部分の皮膚を毎日つまんでいました。

そしたら、そのシミの部分の皮膚がパリパリになってきて、
皮がはげてきました。

皮がはげたので、もしやと思いましたが、
シミは取れてはいませんでした。

その後、何度か皮がはがれました。

そして、今はシミが少し薄くなったような気がします。

とりあえず、しばらく続けてみようと思っていますので、
もし、シミが取れたらまた報告させて頂きます。

ここまで。


で、その後もずっと続けて皮膚を引っ張り続けました。

そうした所、しみがさらに薄くなったような気がします。

このまま続けたらなくなるのかどうかはわかりませんが、
ちょっとまた続けてみようと思います。

という事で、今日はしみのお話でした。

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