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    2009

02.26

鼻洗浄・鼻うがい2

鼻洗浄・鼻うがい2。

以前、鼻洗浄・鼻うがいについて書かせて頂きました。

その後、継続してずっとやっていましたので、
経過報告を今回は書いてみようと思います。

鼻洗浄・鼻うがいをすると、花粉症やアレルギー性鼻炎に良いと
言われていますが、その様な症状は今の所私にはないので、
よくわかりません。

あと、風邪の予防に良いと言われていますが、
なんと今年は2回も風邪をひいてしまいました。

毎年、1度は風邪をひくのですが、
2回も風邪をひいたのは初めてかもしれません。

鼻洗浄・鼻うがいをしたから風邪をひくという事は
ないとは思うのですが…。

これはたまたまなのか、
はたまた鼻洗浄・鼻うがいと何か因果関係があるのか…。

まあ、そのへんの詳しい所はわかりませんが、
鼻洗浄・鼻うがいをすると、気持ちが良いですし、
今後も続けて行こうとは思っております。

という事で、今日は鼻洗浄・鼻うがい2のお話でした。

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    2009

02.19

電子たばこ

電子たばこ。

皆さんは電子たばこという物をご存知でしょうか?

昨年頃から流行っているみたいなのですが、
私は先日、患者さんに見せてもらい、初めて知りました。

タバコの様な形をしており、
火の代わりに充電して使用するそうです。

そして、それを吸うと、吸い込まれた空気が、
特殊なシステムにより一瞬にして水蒸気化され、
フィルターの部分で液体のエキスと混ざり、
口いっぱいに広がるそうです。

その感覚は本物のたばこみたいだそうです。

今では、色々な種類の物が発売されてるみたいで、
中には、ニコチンを含む物もあるみたいです。

私も実際にその患者さんが吸っている所を見せてもらいましたが、
ほんとにタバコを吸っているかのように、
口から煙が出ているように見えました。

ちょっと私も一度試してみたいなぁと思いました。

という事で、今日は電子たばこのお話でした。

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    2009

02.12

花粉症

花粉症。

今年もぼつぼつと花粉が飛び始めているみたいです。

ちょっと調べてみましたら、
昨年もこの時期に花粉症の事を書いているようです。

昨年、花粉症の事を書いた時に、
当院では花粉症の症状緩和の為の施術実験を行っておりまして、
効果が出ている方もおられるという事を書きました。

その時に使っていたのが、ホメオパシーのレメディーと言われる物で、
All-c.の200Cという物を使用していました。

その他にもMix-poll.等も使ってみましたが、
All-c.が最も効果があったようでした。

人の違いやその年の花粉の種類などによっても、
変わってくるとは思いますが…。

興味があるようでしたら、お気軽にお尋ねください。

という事で、今日は花粉症のお話でした。

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    2009

02.05

入浴

入浴。

この季節、お風呂はとても気持ちが良いですね。

お風呂に入ると体が温まり、血流が良くなり、
こりもほぐれ疲れも取れますし、
精神的にもリラックスできます。

このように、お風呂に入ると色々と良い事がありますが、
入り方には注意が必要です。

家庭内での不慮の事故で亡くなった人のうち、
水死は3割近くで、このうちのほとんどは浴槽内での事故だそうです。

特に冬場に起こる事が多いそうです。
これは、寒い時期だと温度の変化が激しく、
その為に血圧の変動も激しくなるからだそうです。

急に血圧が上がると脳出血などの恐れもありますし、
急に血圧が下がったりすると、脳貧血を起こし、
浴室で滑っておぼれたり、怪我したりする恐れもあるとの事です。

なので、特に寒いこの季節には脱衣所や浴室と居間などとの間の温度差を
出来るだけなくすようにする事が必要です。

入浴前にしばらくシャワーを出しっぱなしにしておくと良いようです。

あと、体と心の疲れを癒すためには、
ぬるめのお湯に長い時間入る事が重要だそうです。

40℃程度のお湯に10分以上、
この位の条件を満たすと良いみたいです。

また、入浴のリラックス効果をさらに満喫するためには、
お風呂からでた後、30分位ごろ寝をするのがよいとされています。

今度から私も気をつけようと思います。

という事で、今日は入浴のお話でした。

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