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    2006

10.26

骨粗鬆症

骨粗鬆症。

みなさんも一度は聞いた事があると思います。

ところで、骨粗鬆症とは一体どういったものなのでしょうか?

人間の体の中には骨を作る細胞(骨芽細胞)と、
骨を壊す細胞(破骨細胞)があります。

骨粗鬆症とはその骨芽細胞と破骨細胞の働きのバランスが
崩れた状態の事をいいます。

簡単に言うと、
骨を作る量よりも、壊す量の方が多い状態の事です。

という事は、
当然、骨は弱くなってしまいます。

なので、骨折などの危険性が高くなります。

しかし、骨粗鬆症だからといって、
特に症状があるという訳ではありません。

ただ、単純に骨が弱くなっているだけで、
痛みも何もありません。

ところで、骨粗鬆症を予防するにはどうしたらいいのでしょうか?

まず、やはりカルシウムの摂取が上げられると思います。
が、カルシウムを取るだけでは十分ではありません。
カルシウムと一緒にビタミンDを取る必要があります。

というのも、ビタミンDはカルシウムの腸からの吸収の手助けをするからです。

また、ビタミンDを摂取したからといっても、
それだけではビタミンDは働きません。
ビタミンDは日光に当たる事で活性化され、
初めて仕事ができるようになります。

という事で、
カルシウムとビタミンDを摂取して、
日光に当たらなければなりません。

あと、適度な運動も必要です。

という事で、今日は骨粗鬆症のお話でした。

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    2006

10.12

人差し指・薬指

人差し指・薬指。

みなさんは人差し指と薬指の長さに注目してみた事はありますでしょうか?

私は特に注目した事はなかったのですが、
先日、イギリスの大学の研究者の方々が、
女性の人差し指と薬指の長さに関する研究を発表されたそうです。

薬指の長さの方が人差し指の長さよりも長い人は、
特にテニスやサッカーなど「走る競技」に向いているということだそうです。

これは女性だけに関するものだそうで、男性にはあてはまらないみたいです。

色々と研究される方がおられるのですね。

という事で、今日は人差し指・薬指のお話でした。

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