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    2014

07.10

台風8号

台風8号。

昨日から今日にかけて台風8号が九州に接近するとの事でした。

今日は福岡では学校は休みになってるみたいですし、
会社も休みになっている所があるみたいです。

が、福岡は朝から雨は降ってはいますが、
風は大丈夫でした。

福岡からはだいぶそれたみたいです。

台風の進路上におられる方々は
まだまだ雨、風が強いだろうと思われますので、
ご注意ください。

という事で、今日は台風8号のお話でした。

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    2014

07.04

体の疲れと食べ物

体の疲れと食べ物。

またしても、更新がかなり久しぶりになってしまいました…。

先日、患者さんと話してましたら、
筋肉の疲れにはご飯(お米)を食べると良いという話を聞きました。

なので、ちょっと調べてみました。

すると、疲労回復に効果がある食べ物がいくつか出てきたので、
ちょっと書いておこうかと思います。

まずは、ご飯。
体の疲れの対策にはアミノ酸が効果的だそうです。
そして、ご飯と味噌汁の組み合わせが、
理想的なアミノ酸のバランスをもたらすそうです。

たまねぎ。
たまねぎは疲労回復やパワーの補強、不眠に効果があるそうです。
また、滞りがちな血行をスムーズにして体のコリをほぐすのにも最適だそうです。

ビタミンB群。
ビタミンB群は疲労回復に効果があるそうです。
その中でも特に豚肉などに含まれるビタミンB群の効果が高いそうです。
また、ビタミン類は、ストレスを軽減し、
精神的疲労の軽減にも効果があるそうです。

クエン酸。
疲労物質といえば、乳酸ですが、
その乳酸を分解するのに効果的なのが、
お酢などに含まれるクエン酸だそうです。
お酢以外にオレンジやレモンなど柑橘類、梅にも多く含まれているそうです。

鶏肉。
1日に鶏の胸肉・約100グラムを1週間とり続けると、
疲労回復に効果があるそうです。

なんだか色々とありましたが、
この中から自分に合う物を見つけると良いかもですね。

という事で、今日は体の疲れと食べ物のお話でした。

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    2014

05.08

芝刈機

芝刈機。

久しぶりの更新になってしまいました…。

GW中に、両親と芝刈機を買いに行きました。
実家の庭の草が伸びており、
最近は草取りもしんどいので、芝刈機を買うとの事でした。

知り合いに「手動の芝刈機が良い」と聞いてたみたいなので、
手動のやつを探しに行きました。

ナフコに行ったのですが、手動の芝刈機は2種類しかなく、
見た感じどちらも頼りない感じ。
ほんとにこんなので草が刈れるのかなぁといった感じでした。

が、両親は知り合いに「手動の芝刈機が良い」と聞いていたので、
ためらいもなく購入。
私はちょっと心配でしたが…。

で、買って帰り、早速組み立て、庭で使ってみました。

そうしたら、これが凄い!!!
めちゃくちゃ草が刈れます。あっという間に庭が綺麗になりました。
こんなに凄いとは思ってもみませんでした。

あまりに凄いので、こうして書いてみた次第です。

ちなみに今回は「金象印」とかいうメーカーのを買ってみました。

草取りで困られている方は、一度試されてみると良いかもですね。

という事で、今日は芝刈機のお話でした。

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    2014

04.11

更新忘れ

更新忘れ。

まだまだバタバタしておりまして、
今回は更新する事を完全に忘れてしまっておりました

ちょっとしばらくは定期的には更新できそうにありませんが、
ぼちぼちと更新していきたいと思っておりますので、
どうぞよろしくお願い致します。

という事で、今日は更新忘れの報告でした。

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    2014

03.06

逆流性食道炎

逆流性食道炎。

ちょっとしばらくばたばたしてまして、
更新ができないでおりませした

逆流性食道炎でお困りの方もおられるのではなかろうかと思います。

逆流性食道炎の方は、
寝る時に状態を少し起こしておいた方が良いそうです。

で、そのような枕のような物がないか探して欲しいと頼まれたので、ちょっと探してみました。

そうしたら、
傾斜寝姿勢サポート枕ラクーイといった枕が見つかりました。

結構探したのですが、これ以外はあまりみつかりませんでした。

で、結局「傾斜寝姿勢サポート枕」を購入してみたのですが、
これがなかなか良いとの事でした。

もし、逆流性食道炎でお困りの方は、
ちょっと値段は高いですが、試されてみると良いかもですね。

という事で、今日は逆流性食道炎のお話でした。

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